Jangan Minum Air Putih Seperti Ini! No 2 Bisa Sebabkan Serangan Jantung


SBSKINI.COM - Kita sudah sering mendengar bahwa agar tubuh tetap sehat maka harus cukup minum air putih. Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter yang dimuat dalam klikdokter.com (29/07/19), air putih sangat penting untuk menunjang fungsi tubuh karena sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air.

Namun sayangnya, segala yang berlebihan tidak baik. Termasuk konsumsi air putih. Ada kondisi tertentu yang justru disarankan untuk tidak banyak minum. Berikut ini beberapa kondisi tersebut seperti dilansir dari brightside.me (18/03/18).

1. Minum Air Saat Olahraga


Ketika seseorang olahraga, suhu tubuhnya akan meningkat. Ini membuatnya kehausan. Namun sebaiknya tunggu sampai selesai olahraga jika ingin minum.

Hal ini disebabkan banyak minum saat olahraga berlangsung bisa menyebabkan kekurangan elektrolit sehingga menimbulkan gejala kepala pusing atau mual dan muntah.

2. Minum Air Sebelum Tidur

Melansir healthline.com (28/11/17) dan sudah direview oleh Dr. Stacy Sampson, DO, minum air sebelum tidur bisa menyebabkan buang air kecil saat malam sehingga mengganggu waktu tidur. Hal ini yang kemudian menyebabkan tubuh kurang istirahat.

Menurut National Sleep Foundation, berdasarkan penelitian terhadap orang dewasa berusia 45 tahun keatas, mereka yang tidur kurang dari 6 jam (tanpa interupsi) berisiko lebih besar terkena stroke dan serangan jantung.


Selain itu, ketika malam kerja ginjal juga lebih lambat sehingga kemampuan mengeluarkan cairan lebih sedikit. Akhirnya cairan akan menumpuk dan bisa terlihat dari kondisi wajah yang ‘bengep’ atau bengkak saat pagi hari.

3. Ketika Urine Tidak Berwarna

Kalau kondisi urine sudah jernih atau tidak berwarna, sebaiknya hentikan minum air. Karena artinya, tubuh sudah kelebihan cairan. Minum air putih yang terlalu banyak juga tidak baik karena akan menurunkan kadar natrium yang bisa menyebabkan masalah jantung.

4. Saat Makan Pedas

Pernah perhatikan gak kalau di luar negeri, saat mereka kepedesan, mereka gak minum air putih tapi susu. Ternyata minum air putih saat kepedesan justru akan memperparah dan menyebabkan rasa pedas itu menyebar ke mulut dan kerongkongan.

Capsaicin penyebab rasa pedas adalah molekul non polar sehingga hanya bisa dihilangkan dengan molekul yang non polar juga, seperti susu. Sedangkan air termasuk polar jadi malah akan memperparah.

Nah itulah beberapa kondisi yang justru tidak disarankan untuk minum air putih. Semoga bermanfaat :) . (lalagembul)

Comments

Popular posts from this blog

Fungsi Tombol F di Keyboard? Sangat Berguna buat kamu yang Mageran!

Mitos Merefresh Dekstop Mempercepat Kinerja Laptob!

Harga Baru Realme 2 Pro Ram 8 GB Beserta Spesifikasi dan Review